食卓にあるものを知ろう
スタンダードパイクラスト
カロリーと栄養成分
冷凍、焼き上げ用、栄養強化
457
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物46 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 457 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 409 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 5.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 6.2 g | 46 g | 26 g |
| 1食分 | 18 g | 82 | 1.1 g | 8.3 g | 4.7 g |
| 2食分 | 36 g | 165 | 2.2 g | 17 g | 9.4 g |
| ½食分 | 9 g | 41 | 0.6 g | 4.2 g | 2.3 g |
| 3食分 | 54 g | 247 | 3.3 g | 25 g | 14 g |
| 4食分 | 72 g | 329 | 4.4 g | 33 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.1 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 9.2 g | 69 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 12 g | 92 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 15 g | 115 g | 65 g |
スタンダードパイクラストについてのよくある質問
スタンダードパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの100 gには457 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は46 g、脂質は26 gです。
スタンダードパイクラストの1食分 (18 g)には何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの1食分 (18 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.3 g、脂質は4.7 gです。
スタンダードパイクラストの2食分 (36 g)には何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの2食分 (36 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は17 g、脂質は9.4 gです。
スタンダードパイクラストの½食分 (9 g)には何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの½食分 (9 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は2.3 gです。
スタンダードパイクラストの3食分 (54 g)には何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの3食分 (54 g)には247 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。
スタンダードパイクラストの4食分 (72 g)には何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの4食分 (72 g)には329 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は33 g、脂質は19 gです。
スタンダードパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの50 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
スタンダードパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
スタンダードパイクラストの150 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は69 g、脂質は39 gです。
出典：USDA FoodData Central 175024 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
