食卓にあるものを知ろう

スタンダードパイクラスト

カロリーと栄養成分

乾燥ミックス、調理済み、焼き上がり

501
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物49 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 501 kcal —
  • たんぱく質 6.7 g 13%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 30 g 39%
  • 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
  • 食物繊維 1.8 g 6%
  • ナトリウム 729 mg 32%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
  • ビタミンB6 0.06 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 60 mg 5%
  • 鉄 2.2 mg 12%
  • マグネシウム 15 mg 4%
  • リン 84 mg 7%
  • カリウム 62 mg 1%
  • 亜鉛 0.39 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.31 mg 13%
  • セレン 22.1 µg 40%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5016.7 g49 g30 g
1食分20 g1001.3 g9.7 g6.1 g
2食分40 g2002.7 g19 g12 g
½食分10 g500.7 g4.9 g3 g
3食分60 g3014 g29 g18 g
4食分80 g4015.4 g39 g24 g
50 g50 g2513.4 g24 g15 g
150 g150 g75210 g73 g46 g
200 g200 g100213 g97 g61 g
250 g250 g125317 g122 g76 g

スタンダードパイクラストについてのよくある質問

スタンダードパイクラストの100 gには何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの100 gには501 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は49 g、脂質は30 gです。

スタンダードパイクラストの1食分 (20 g)には何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの1食分 (20 g)には100 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.7 g、脂質は6.1 gです。

スタンダードパイクラストの2食分 (40 g)には何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの2食分 (40 g)には200 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。

スタンダードパイクラストの½食分 (10 g)には何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの½食分 (10 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は3 gです。

スタンダードパイクラストの3食分 (60 g)には何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの3食分 (60 g)には301 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は29 g、脂質は18 gです。

スタンダードパイクラストの4食分 (80 g)には何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの4食分 (80 g)には401 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は39 g、脂質は24 gです。

スタンダードパイクラストの50 gには何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの50 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は24 g、脂質は15 gです。

スタンダードパイクラストの150 gには何カロリーありますか？

スタンダードパイクラストの150 gには752 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は73 g、脂質は46 gです。

出典：USDA FoodData Central 175023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準