食卓にあるものを知ろう

大豆

カロリーと栄養成分

調理済み、水切り済み、オリーブオイル入り、塩味

189

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0.6 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	189	16 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	95	7.8 g	0.3 g	6 g
150 g	150 g	284	23 g	0.8 g	18 g
200 g	200 g	378	31 g	1.1 g	24 g
250 g	250 g	473	39 g	1.4 g	30 g

大豆の100 gには何カロリーありますか？

大豆の100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.6 g、脂質は12 gです。

大豆の50 gには何カロリーありますか？

大豆の50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は0.3 g、脂質は6 gです。

大豆の150 gには何カロリーありますか？

大豆の150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.8 g、脂質は18 gです。

大豆の200 gには何カロリーありますか？

大豆の200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は1.1 g、脂質は24 gです。

大豆の250 gには何カロリーありますか？

大豆の250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は1.4 g、脂質は30 gです。

出典：tbca BRC0212T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準