食卓にあるものを知ろう
シードガム
カロリーと栄養成分
ローカストビーンガム、グアーガムを含む
332
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物0 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 332 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 77 g 276%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 125 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 294 mg 23%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 0 mg 0%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 0 mg 0%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4.6 g | 0 g | 0.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 94 | 1.3 g | 0 g | 0.1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 188 | 2.6 g | 0 g | 0.3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 0 g | 0.1 g |
| 3食分 | 85.1 g | 282 | 3.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 4食分 | 113.4 g | 376 | 5.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 9.2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
シードガムについてのよくある質問
シードガムの100 gには何カロリーありますか？
シードガムの100 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
シードガムの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
シードガムの1食分 (28.4 g)には94 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。
シードガムの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
シードガムの2食分 (56.7 g)には188 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
シードガムの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
シードガムの½食分 (14.2 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。
シードガムの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
シードガムの3食分 (85.1 g)には282 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
シードガムの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
シードガムの4食分 (113.4 g)には376 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
シードガムの50 gには何カロリーありますか？
シードガムの50 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
シードガムの150 gには何カロリーありますか？
シードガムの150 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 169045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
