食卓にあるものを知ろう
セイヨウサンザシ
カロリーと栄養成分
果肉と皮、生
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物21 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 0.7 g 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2 g | 21 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3 g | 31 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4 g | 42 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5 g | 52 g | 1.8 g |
セイヨウサンザシについてのよくある質問
セイヨウサンザシの100 gには何カロリーありますか？
セイヨウサンザシの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。
セイヨウサンザシの50 gには何カロリーありますか？
セイヨウサンザシの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は10 g、脂質は0.4 gです。
セイヨウサンザシの150 gには何カロリーありますか？
セイヨウサンザシの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は31 g、脂質は1.1 gです。
セイヨウサンザシの200 gには何カロリーありますか？
セイヨウサンザシの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は42 g、脂質は1.4 gです。
セイヨウサンザシの250 gには何カロリーありますか？
セイヨウサンザシの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は52 g、脂質は1.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
