食卓にあるものを知ろう

サンドイッチ

カロリーと栄養成分

全粒粉スライスパン*、目玉焼き、加熱ハム、モッツァレラチーズ、トマト、マヨネーズ、レタス入り

210

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物12 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	210	12 g	12 g	12 g
50 g	50 g	105	6 g	6.1 g	6.2 g
150 g	150 g	315	18 g	18 g	19 g
200 g	200 g	420	24 g	24 g	25 g
250 g	250 g	525	30 g	30 g	31 g

サンドイッチの100 gには何カロリーありますか？

サンドイッチの100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は12 gです。

サンドイッチの50 gには何カロリーありますか？

サンドイッチの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は6.1 g、脂質は6.2 gです。

サンドイッチの150 gには何カロリーありますか？

サンドイッチの150 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は18 g、脂質は19 gです。

サンドイッチの200 gには何カロリーありますか？

サンドイッチの200 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は24 g、脂質は25 gです。

サンドイッチの250 gには何カロリーありますか？

サンドイッチの250 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は30 g、脂質は31 gです。

出典：tbca BRC0258A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準