食卓にあるものを知ろう

ライ麦粉

カロリーと栄養成分

タイプ1150

319

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8 g

炭水化物62 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	319	8 g	62 g	1.1 g
50 g	50 g	160	4 g	31 g	0.6 g
150 g	150 g	479	12 g	93 g	1.7 g
200 g	200 g	638	16 g	124 g	2.3 g
250 g	250 g	798	20 g	154 g	2.9 g

ライ麦粉の100 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の100 gには319 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は62 g、脂質は1.1 gです。

ライ麦粉の50 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は31 g、脂質は0.6 gです。

ライ麦粉の150 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の150 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は93 g、脂質は1.7 gです。

ライ麦粉の200 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の200 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は124 g、脂質は2.3 gです。

ライ麦粉の250 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の250 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は154 g、脂質は2.9 gです。

出典：BLS (Germany) C223300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準