食卓にあるものを知ろう

ライ麦粉

カロリーと栄養成分

タイプ1740

315

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9 g

炭水化物57 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	315	9 g	58 g	1.3 g
50 g	50 g	158	4.5 g	29 g	0.6 g
150 g	150 g	473	14 g	86 g	1.9 g
200 g	200 g	630	18 g	115 g	2.5 g
250 g	250 g	788	23 g	144 g	3.2 g

ライ麦粉の100 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の100 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は58 g、脂質は1.3 gです。

ライ麦粉の50 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0.6 gです。

ライ麦粉の150 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の150 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は86 g、脂質は1.9 gです。

ライ麦粉の200 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の200 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は115 g、脂質は2.5 gです。

ライ麦粉の250 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の250 gには788 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は144 g、脂質は3.2 gです。

出典：BLS (Germany) C223600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準