食卓にあるものを知ろう

ライ麦粉

カロリーと栄養成分

タイプ1370

318

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.9 g

炭水化物59 g

脂質1.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	318	8.9 g	59 g	1.2 g
50 g	50 g	159	4.4 g	30 g	0.6 g
150 g	150 g	477	13 g	89 g	1.8 g
200 g	200 g	636	18 g	118 g	2.4 g
250 g	250 g	795	22 g	148 g	3.1 g

ライ麦粉の100 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の100 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は59 g、脂質は1.2 gです。

ライ麦粉の50 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の50 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は30 g、脂質は0.6 gです。

ライ麦粉の150 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の150 gには477 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は89 g、脂質は1.8 gです。

ライ麦粉の200 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の200 gには636 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は118 g、脂質は2.4 gです。

ライ麦粉の250 gには何カロリーありますか？

ライ麦粉の250 gには795 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は148 g、脂質は3.1 gです。

出典：BLS (Germany) C223400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準