食卓にあるものを知ろう
ビーフン
カロリーと栄養成分
乾燥
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物79 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 79 g 29%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 182 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 30 mg 1%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 15.1 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8.9 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 157 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 197 g | 1.4 g |
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ビーフンについてのよくある質問
ビーフンの100 gには何カロリーありますか？
ビーフンの100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は79 g、脂質は0.6 gです。
ビーフンの50 gには何カロリーありますか？
ビーフンの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は39 g、脂質は0.3 gです。
ビーフンの150 gには何カロリーありますか？
ビーフンの150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は118 g、脂質は0.8 gです。
ビーフンの200 gには何カロリーありますか？
ビーフンの200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は157 g、脂質は1.1 gです。
ビーフンの250 gには何カロリーありますか？
ビーフンの250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は197 g、脂質は1.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4888 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
