食卓にあるものを知ろう
ビーフン
カロリーと栄養成分
ゆで
108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物23 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 108 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.6 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 4 mg 0%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.9 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2.7 g | 35 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4.5 g | 58 g | 0.5 g |
ビーフンについてのよくある質問
ビーフンの100 gには何カロリーありますか？
ビーフンの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。
ビーフンの50 gには何カロリーありますか？
ビーフンの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
ビーフンの150 gには何カロリーありますか？
ビーフンの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は35 g、脂質は0.3 gです。
ビーフンの200 gには何カロリーありますか？
ビーフンの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は46 g、脂質は0.4 gです。
ビーフンの250 gには何カロリーありますか？
ビーフンの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は58 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4874 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
