食卓にあるものを知ろう
レギュラー脱脂粉乳
カロリーと栄養成分
ビタミンAおよびビタミンD添加
362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物52 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 362 kcal —
- たんぱく質 36 g 72%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 52 g —
- ナトリウム 535 mg 23%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 653 µg 73%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 11 µg 55%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.6 mg 119%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.6 mg 71%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 4 µg 168%
- コリン 169 mg 31%
ミネラル
- カルシウム 1257 mg 97%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 968 mg 77%
- カリウム 1794 mg 38%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 27.3 µg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0.8 g |
| 1食分 | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0.2 g |
| 2食分 | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0.5 g |
| ½食分 | 15 g | 54 | 5.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 3食分 | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0.7 g |
| 4食分 | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1.9 g |
レギュラー脱脂粉乳についてのよくある質問
レギュラー脱脂粉乳の100 gには何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は52 g、脂質は0.8 gです。
レギュラー脱脂粉乳の1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の1食分 (30 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。
レギュラー脱脂粉乳の2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の2食分 (60 g)には217 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。
レギュラー脱脂粉乳の½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の½食分 (15 g)には54 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.1 gです。
レギュラー脱脂粉乳の3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の3食分 (90 g)には326 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は47 g、脂質は0.7 gです。
レギュラー脱脂粉乳の4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の4食分 (120 g)には434 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は62 g、脂質は0.9 gです。
レギュラー脱脂粉乳の50 gには何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は26 g、脂質は0.4 gです。
レギュラー脱脂粉乳の150 gには何カロリーありますか？
レギュラー脱脂粉乳の150 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は78 g、脂質は1.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 172195 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
