食卓にあるものを知ろう
鶏肉用スパイス
カロリーと栄養成分
307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物54 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 307 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 11 g 40%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 27 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 132 µg 15%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 805 µg 671%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 1.3 mg 78%
- 葉酸（ビタミンB9） 138 µg 35%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 30.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 996 mg 77%
- 鉄 35.3 mg 196%
- マグネシウム 224 mg 53%
- リン 171 mg 14%
- カリウム 684 mg 15%
- 亜鉛 3.1 mg 29%
- 銅 0.84 mg 94%
- マンガン 6.9 mg 298%
- セレン 7.2 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9.6 g | 54 g | 7.5 g |
| 1食分 | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2食分 | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| ½食分 | 0.8 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3食分 | 4.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 4食分 | 6 g | 18 | 0.6 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.8 g | 27 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
鶏肉用スパイスについてのよくある質問
鶏肉用スパイスの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの100 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は54 g、脂質は7.5 gです。
鶏肉用スパイスの1食分 (1.5 g)には何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの1食分 (1.5 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.1 gです。
鶏肉用スパイスの2食分 (3 g)には何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの2食分 (3 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.2 gです。
鶏肉用スパイスの½食分 (0.8 g)には何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの½食分 (0.8 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.1 gです。
鶏肉用スパイスの3食分 (4.5 g)には何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの3食分 (4.5 g)には14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.3 gです。
鶏肉用スパイスの4食分 (6 g)には何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの4食分 (6 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.5 gです。
鶏肉用スパイスの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は27 g、脂質は3.8 gです。
鶏肉用スパイスの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉用スパイスの150 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は81 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 171331 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
