食卓にあるものを知ろう

じゃがいも

カロリーと栄養成分

蒸し煮、ベーコン入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物12 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	68	2 g	12 g	1.1 g
50 g	50 g	34	1 g	6 g	0.6 g
150 g	150 g	102	3.1 g	18 g	1.7 g
200 g	200 g	136	4.1 g	24 g	2.2 g
250 g	250 g	170	5.1 g	30 g	2.8 g

じゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は12 g、脂質は1.1 gです。

じゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6 g、脂質は0.6 gです。

じゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は18 g、脂質は1.7 gです。

じゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は24 g、脂質は2.2 gです。

じゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は30 g、脂質は2.8 gです。

出典：BLS (Germany) X651642 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準