食卓にあるものを知ろう

ジャガイモ

カロリーと栄養成分

揚げた、甘味を加えた

197

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物19 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	197	2.4 g	19 g	12 g
50 g	50 g	99	1.2 g	9.4 g	6 g
150 g	150 g	296	3.5 g	28 g	18 g
200 g	200 g	394	4.7 g	38 g	24 g
250 g	250 g	493	5.9 g	47 g	30 g

ジャガイモの100 gには何カロリーありますか？

ジャガイモの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。

ジャガイモの50 gには何カロリーありますか？

ジャガイモの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.4 g、脂質は6 gです。

ジャガイモの150 gには何カロリーありますか？

ジャガイモの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は28 g、脂質は18 gです。

ジャガイモの200 gには何カロリーありますか？

ジャガイモの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は38 g、脂質は24 gです。

ジャガイモの250 gには何カロリーありますか？

ジャガイモの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は47 g、脂質は30 gです。

出典：BLS (Germany) X651543 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準