食卓にあるものを知ろう
マッシュポテト
カロリーと栄養成分
マーガリンと塩入り
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物10 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 3.3 g 4%
- 食物繊維 1.3 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.7 g | 10 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 5.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.6 g | 15 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.4 g | 20 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.3 g | 26 g | 8.4 g |
マッシュポテトについてのよくある質問
マッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？
マッシュポテトの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は10 g、脂質は3.3 gです。
マッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？
マッシュポテトの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は1.7 gです。
マッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？
マッシュポテトの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は15 g、脂質は5 gです。
マッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？
マッシュポテトの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は20 g、脂質は6.7 gです。
マッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？
マッシュポテトの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は26 g、脂質は8.4 gです。
出典：tbca BRC0323B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
