食卓にあるものを知ろう

マッシュポテト

カロリーと栄養成分

インスタント粉末と水で調理

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物9.1 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	42	1 g	9.1 g	0.1 g
50 g	50 g	21	0.5 g	4.6 g	0 g
150 g	150 g	63	1.4 g	14 g	0.1 g
200 g	200 g	84	1.9 g	18 g	0.1 g
250 g	250 g	105	2.4 g	23 g	0.2 g

マッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.1 gです。

マッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0 gです。

マッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。

マッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。

マッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。

出典：BLS (Germany) X638012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準