食卓にあるものを知ろう

マッシュポテト

カロリーと栄養成分

牛乳入り、脂肪分1.5%

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物13 g

脂質2.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	85	2.4 g	13 g	2.5 g
50 g	50 g	43	1.2 g	6.4 g	1.2 g
150 g	150 g	128	3.6 g	19 g	3.7 g
200 g	200 g	170	4.8 g	26 g	5 g
250 g	250 g	213	6 g	32 g	6.2 g

マッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は13 g、脂質は2.5 gです。

マッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.2 gです。

マッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は19 g、脂質は3.7 gです。

マッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は26 g、脂質は5 gです。

マッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は32 g、脂質は6.2 gです。

出典：BLS (Germany) X639012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準