食卓にあるものを知ろう

おかゆ

カロリーと栄養成分

甘味付き、豆乳入り

103

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.3 g

炭水化物13 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	103	5.3 g	13 g	2.4 g
50 g	50 g	52	2.7 g	6.7 g	1.2 g
150 g	150 g	155	8 g	20 g	3.6 g
200 g	200 g	206	11 g	27 g	4.8 g
250 g	250 g	258	13 g	33 g	6 g

おかゆの100 gには何カロリーありますか？

おかゆの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は13 g、脂質は2.4 gです。

おかゆの50 gには何カロリーありますか？

おかゆの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は1.2 gです。

おかゆの150 gには何カロリーありますか？

おかゆの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は20 g、脂質は3.6 gです。

おかゆの200 gには何カロリーありますか？

おかゆの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は27 g、脂質は4.8 gです。

おかゆの250 gには何カロリーありますか？

おかゆの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は33 g、脂質は6 gです。

出典：BLS (Germany) X9A2080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準