食卓にあるものを知ろう

おかゆ

カロリーと栄養成分

甘味付き、乳脂肪分3.5％の牛乳とココアパウダー入り

142

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.2 g

炭水化物17 g

脂質4.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	142	6.2 g	17 g	4.8 g
50 g	50 g	71	3.1 g	8.7 g	2.4 g
150 g	150 g	213	9.2 g	26 g	7.1 g
200 g	200 g	284	12 g	35 g	9.5 g
250 g	250 g	355	15 g	44 g	12 g

おかゆの100 gには何カロリーありますか？

おかゆの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は17 g、脂質は4.8 gです。

おかゆの50 gには何カロリーありますか？

おかゆの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は8.7 g、脂質は2.4 gです。

おかゆの150 gには何カロリーありますか？

おかゆの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は26 g、脂質は7.1 gです。

おかゆの200 gには何カロリーありますか？

おかゆの200 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は35 g、脂質は9.5 gです。

おかゆの250 gには何カロリーありますか？

おかゆの250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) X9A2070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準