食卓にあるものを知ろう
おかゆ
カロリーと栄養成分
甘味付き、バターと卵入り
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物12 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 6.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 12 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 15 g | 31 g | 17 g |
おかゆについてのよくある質問
おかゆの100 gには何カロリーありますか？
おかゆの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は12 g、脂質は6.8 gです。
おかゆの50 gには何カロリーありますか？
おかゆの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.2 g、脂質は3.4 gです。
おかゆの150 gには何カロリーありますか？
おかゆの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。
おかゆの200 gには何カロリーありますか？
おかゆの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は25 g、脂質は14 gです。
おかゆの250 gには何カロリーありますか？
おかゆの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は31 g、脂質は17 gです。
出典：BLS (Germany) X952133 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
