食卓にあるものを知ろう
豚ヒレ肉
カロリーと栄養成分
オーブンで焼いた、脂と塩入り
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.6 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 26 g | 0.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 39 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 52 g | 1.1 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 65 g | 1.4 g | 8.9 g |
豚ヒレ肉についてのよくある質問
豚ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.6 g、脂質は3.6 gです。
豚ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.8 gです。
豚ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.9 g、脂質は5.4 gです。
豚ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は1.1 g、脂質は7.1 gです。
豚ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は1.4 g、脂質は8.9 gです。
出典：BLS (Germany) Y311712 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
