食卓にあるものを知ろう
豚ヒレ肉
カロリーと栄養成分
急速冷凍、油脂を使わずに焼いた（オーブン）
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 29 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 58 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 72 g | 0 g | 7.9 g |
豚ヒレ肉についてのよくある質問
豚ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
豚ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
豚ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
豚ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は6.3 gです。
豚ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
出典：BLS (Germany) U611262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
