食卓にあるものを知ろう
豚ヒレ肉
カロリーと栄養成分
急速冷凍、グリルしたもの
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 9.5 g |
豚ヒレ肉についてのよくある質問
豚ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
豚ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
豚ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
豚ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
豚ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
出典：BLS (Germany) U611272 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
