食卓にあるものを知ろう
豚ヒレ肉
カロリーと栄養成分
オーブンで焼いた、茶色いベースソース添え
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物1.7 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 1.7 g 1%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 1.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2.6 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4.3 g | 10 g |
豚ヒレ肉についてのよくある質問
豚ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.7 g、脂質は4 gです。
豚ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.9 g、脂質は2 gです。
豚ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は2.6 g、脂質は6 gです。
豚ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は3.4 g、脂質は8 gです。
豚ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？
豚ヒレ肉の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は4.3 g、脂質は10 gです。
出典：BLS (Germany) Y311323 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
