食卓にあるものを知ろう
ピタンガ
カロリーと栄養成分
生
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物7.5 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 26.3 mg 29%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 103 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.6 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
ピタンガについてのよくある質問
ピタンガの100 gには何カロリーありますか？
ピタンガの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.4 gです。
ピタンガの50 gには何カロリーありますか？
ピタンガの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.2 gです。
ピタンガの150 gには何カロリーありますか？
ピタンガの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.6 gです。
ピタンガの200 gには何カロリーありますか？
ピタンガの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は15 g、脂質は0.8 gです。
ピタンガの250 gには何カロリーありますか？
ピタンガの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は19 g、脂質は1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1660 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
