食卓にあるものを知ろう
Pickled onion
カロリーと栄養成分
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物9.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 584 mg 25%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.53 µg 0%
- ビタミンC 9.5 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 0.65 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.6 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33.1 mg 3%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 10.8 mg 3%
- リン 38.5 mg 3%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.22 mg 9%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 38.7 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3 g | 24 g | 0.5 g |
Pickled onionについてのよくある質問
Pickled onionの100 gには何カロリーありますか？
Pickled onionの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.2 gです。
Pickled onionの50 gには何カロリーありますか？
Pickled onionの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.1 gです。
Pickled onionの150 gには何カロリーありますか？
Pickled onionの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
Pickled onionの200 gには何カロリーありますか？
Pickled onionの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は19 g、脂質は0.4 gです。
Pickled onionの250 gには何カロリーありますか？
Pickled onionの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 3237 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
