食卓にあるものを知ろう
ペラルドン
カロリーと栄養成分
山羊乳製
343
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 343 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 19 g 93%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 572 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- リボフラビン（ビタミンB2） 1 mg 78%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 95.5 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 147 mg 11%
- 鉄 0.37 mg 2%
- マグネシウム 20.5 mg 5%
- リン 242 mg 19%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- セレン 9.5 µg 17%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
ペラルドンについてのよくある質問
ペラルドンの100 gには何カロリーありますか？
ペラルドンの100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
ペラルドンの50 gには何カロリーありますか？
ペラルドンの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ペラルドンの150 gには何カロリーありますか？
ペラルドンの150 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
ペラルドンの200 gには何カロリーありますか？
ペラルドンの200 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
ペラルドンの250 gには何カロリーありますか？
ペラルドンの250 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は70 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12831 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
