食卓にあるものを知ろう

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread

カロリーと栄養成分

341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物37 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 341 kcal —
  • たんぱく質 11 g 23%
  • 炭水化物 37 g 13%
  • 脂質 17 g 21%
  • 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
  • 食物繊維 2.9 g 10%
  • 糖類 11 g —
  • ナトリウム 363 mg 16%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 2.7 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2.8 mg 18%
  • ビタミンK 0.5 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 26%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 88 µg 22%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 26.6 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 127 mg 10%
  • 鉄 2.3 mg 13%
  • マグネシウム 63 mg 15%
  • リン 158 mg 13%
  • カリウム 233 mg 5%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.19 mg 22%
  • セレン 13.7 µg 25%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g34111 g37 g17 g
1食分112 g38213 g41 g19 g
2食分224 g76426 g82 g37 g
½食分56 g1916.4 g21 g9.3 g
3食分336 g114638 g123 g56 g
4食分448 g152851 g164 g74 g
50 g50 g1715.7 g18 g8.3 g
150 g150 g51217 g55 g25 g
200 g200 g68223 g73 g33 g
250 g250 g85329 g91 g42 g

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadについてのよくある質問

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの100 gには何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は37 g、脂質は17 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの1食分 (112 g)には何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの1食分 (112 g)には382 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は41 g、脂質は19 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの2食分 (224 g)には何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの2食分 (224 g)には764 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は82 g、脂質は37 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの½食分 (56 g)には何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの½食分 (56 g)には191 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は21 g、脂質は9.3 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの3食分 (336 g)には何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの3食分 (336 g)には1146 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は123 g、脂質は56 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの4食分 (448 g)には何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの4食分 (448 g)には1528 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は164 g、脂質は74 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの50 gには何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は18 g、脂質は8.3 gです。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの150 gには何カロリーありますか？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white breadの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は55 g、脂質は25 gです。

出典：FNDDS (USDA) 42302105 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準