食卓にあるものを知ろう
ダチョウの外側ストリップ
カロリーと栄養成分
生
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 70 mg 3%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 25%
- ビタミンB6 0.55 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 5.3 µg 222%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 3.7 mg 21%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 229 mg 18%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 4 mg 37%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 37.9 µg 69%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2.2 g |
| 1食分 | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 2食分 | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3.8 g |
| ½食分 | 42.5 g | 51 | 9.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3食分 | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5.6 g |
| 4食分 | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5.5 g |
ダチョウの外側ストリップについてのよくある質問
ダチョウの外側ストリップの100 gには何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
ダチョウの外側ストリップの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの1食分 (85 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ダチョウの外側ストリップの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの2食分 (170 g)には204 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
ダチョウの外側ストリップの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの½食分 (42.5 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
ダチョウの外側ストリップの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの3食分 (255 g)には306 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
ダチョウの外側ストリップの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの4食分 (340 g)には408 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
ダチョウの外側ストリップの50 gには何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
ダチョウの外側ストリップの150 gには何カロリーありますか？
ダチョウの外側ストリップの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 174485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
