食卓にあるものを知ろう

牛乳

カロリーと栄養成分

脂肪分3%、栄養強化

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.6 g

炭水化物4.6 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	60	3.6 g	4.6 g	3 g
50 g	50 g	30	1.8 g	2.3 g	1.5 g
150 g	150 g	90	5.4 g	6.9 g	4.5 g
200 g	200 g	120	7.2 g	9.2 g	6 g
250 g	250 g	150	9 g	12 g	7.5 g

牛乳の100 gには何カロリーありますか？

牛乳の100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4.6 g、脂質は3 gです。

牛乳の50 gには何カロリーありますか？

牛乳の50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は1.5 gです。

牛乳の150 gには何カロリーありますか？

牛乳の150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は6.9 g、脂質は4.5 gです。

牛乳の200 gには何カロリーありますか？

牛乳の200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は9.2 g、脂質は6 gです。

牛乳の250 gには何カロリーありますか？

牛乳の250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は12 g、脂質は7.5 gです。

出典：slv 123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準