食卓にあるものを知ろう
ライスクリスプ入りミルクチョコレート
カロリーと栄養成分
511
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物56 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 511 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 29 g 38%
- 飽和脂肪酸 16 g 79%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 51 g —
- ナトリウム 86 mg 4%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
- コリン 45.8 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 187 mg 14%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 62 mg 15%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 370 mg 8%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.49 mg 54%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7.6 g | 56 g | 29 g |
| 1食分 | 40 g | 204 | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 2食分 | 80 g | 409 | 6.1 g | 45 g | 24 g |
| ½食分 | 20 g | 102 | 1.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 3食分 | 120 g | 613 | 9.2 g | 68 g | 35 g |
| 4食分 | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
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ライスクリスプ入りミルクチョコレートについてのよくある質問
ライスクリスプ入りミルクチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ライスクリスプ入りミルクチョコレートの100 gには511 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は56 g、脂質は29 gです。
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ライスクリスプ入りミルクチョコレートの150 gには767 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は85 g、脂質は44 gです。
出典：USDA FoodData Central 168755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
