食卓にあるものを知ろう
ミルクチョコレートコーティングレーズン
カロリーと栄養成分
390
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物65 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 390 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 62 g —
- ナトリウム 36 mg 2%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
- コリン 26.3 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 86 mg 7%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 514 mg 11%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.1 g | 65 g | 15 g |
| 1食分 | 180 g | 702 | 7.4 g | 118 g | 27 g |
| 2食分 | 360 g | 1404 | 15 g | 235 g | 53 g |
| ½食分 | 90 g | 351 | 3.7 g | 59 g | 13 g |
| 3食分 | 540 g | 2106 | 22 g | 353 g | 80 g |
| 4食分 | 720 g | 2808 | 30 g | 470 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.1 g | 33 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6.2 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 8.2 g | 131 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 10 g | 163 g | 37 g |
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ミルクチョコレートコーティングレーズンについてのよくある質問
ミルクチョコレートコーティングレーズンの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 169576 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
