食卓にあるものを知ろう
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃ
カロリーと栄養成分
果肉（皮なし）、生
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物6 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 6 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 9.7 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 18.3 mg 1%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 16.8 mg 4%
- リン 23.5 mg 2%
- カリウム 359 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.8 g | 6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.1 g | 9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 1.9 g | 15 g | 0.3 g |
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃについてのよくある質問
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの100 gには何カロリーありますか？
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6 g、脂質は0.1 gです。
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの50 gには何カロリーありますか？
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3 g、脂質は0.1 gです。
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの150 gには何カロリーありますか？
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの150 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は9 g、脂質は0.2 gです。
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの200 gには何カロリーありますか？
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの250 gには何カロリーありますか？
メロネット・ジャスぺ・ド・ヴァンデかぼちゃの250 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20136 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
