食卓にあるものを知ろう
マミーアップル
カロリーと栄養成分
生
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物9.5 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3 g 11%
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 14 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 47 mg 1%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 24 g | 1.3 g |
マミーアップルについてのよくある質問
マミーアップルの100 gには何カロリーありますか？
マミーアップルの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.5 gです。
マミーアップルの50 gには何カロリーありますか？
マミーアップルの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.3 gです。
マミーアップルの150 gには何カロリーありますか？
マミーアップルの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。
マミーアップルの200 gには何カロリーありますか？
マミーアップルの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は19 g、脂質は1 gです。
マミーアップルの250 gには何カロリーありますか？
マミーアップルの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は24 g、脂質は1.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1602 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
