食卓にあるものを知ろう
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物23 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 23 g 9%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 81.8 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.6 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18.8 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 9%
- マグネシウム 23.4 mg 6%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.96 mg 9%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.71 mg 31%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 6.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 47 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 59 g | 1.3 g |
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingについてのよくある質問
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの100 gには何カロリーありますか？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は24 g、脂質は0.5 gです。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの50 gには何カロリーありますか？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの150 gには何カロリーありますか？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は35 g、脂質は0.8 gです。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの200 gには何カロリーありますか？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は47 g、脂質は1.1 gです。
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの250 gには何カロリーありますか？
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter puddingの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は59 g、脂質は1.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 1023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
