食卓にあるものを知ろう
マカダミアナッツ
カロリーと栄養成分
油ロースト
718
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物3.6 g
脂質77 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 718 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 77 g 98%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 9.3 g 33%
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.9 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 117 mg 28%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 329 mg 7%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.6 mg 26%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7.3 g | 3.6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3.6 g | 1.8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5.4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7.2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
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マカダミアナッツについてのよくある質問
マカダミアナッツの100 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの100 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は3.6 g、脂質は77 gです。
マカダミアナッツの50 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの50 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は1.8 g、脂質は38 gです。
マカダミアナッツの150 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの150 gには1077 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.4 g、脂質は115 gです。
マカダミアナッツの200 gには何カロリーありますか？
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マカダミアナッツの250 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの250 gには1795 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は9 g、脂質は191 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2576 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
