食卓にあるものを知ろう
マカダミアナッツ
カロリーと栄養成分
塩味
748
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物4.8 g
脂質78 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 748 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 78 g 99%
- 飽和脂肪酸 11 g 56%
- 食物繊維 8 g 29%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- ビオチン（ビタミンB7） 6 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 100 mg 24%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.43 mg 48%
- マンガン 5.5 mg 239%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 7.9 g | 4.8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 4 g | 2.4 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 12 g | 7.2 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 16 g | 9.6 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 20 g | 12 g | 194 g |
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マカダミアナッツについてのよくある質問
マカダミアナッツの100 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの100 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は78 gです。
マカダミアナッツの50 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの50 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は2.4 g、脂質は39 gです。
マカダミアナッツの150 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの150 gには1122 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.2 g、脂質は116 gです。
マカダミアナッツの200 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの200 gには1496 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は9.6 g、脂質は155 gです。
マカダミアナッツの250 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの250 gには1870 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は12 g、脂質は194 gです。
出典：CoFID (UK) 14-891 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
