食卓にあるものを知ろう
マカダミアナッツ
カロリーと栄養成分
ドライロースト、塩添加
716
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物4.8 g
脂質76 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 716 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 76 g 98%
- 飽和脂肪酸 12 g 60%
- 食物繊維 8 g 29%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 353 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.71 mg 59%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 44.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 118 mg 28%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 363 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.57 mg 63%
- マンガン 3 mg 132%
- セレン 11.7 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 716 | 7.8 g | 4.8 g | 76 g |
| 1食分 | 132 g | 945 | 10 g | 6.4 g | 100 g |
| 2食分 | 264 g | 1890 | 21 g | 13 g | 201 g |
| ½食分 | 66 g | 473 | 5.1 g | 3.2 g | 50 g |
| 3食分 | 396 g | 2835 | 31 g | 19 g | 301 g |
| 4食分 | 528 g | 3780 | 41 g | 26 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 3.9 g | 2.4 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1074 | 12 g | 7.2 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1432 | 16 g | 9.7 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1790 | 20 g | 12 g | 190 g |
似た食品
マカダミアナッツについてのよくある質問
マカダミアナッツの100 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの100 gには716 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は4.8 g、脂質は76 gです。
マカダミアナッツの1食分 (132 g)には何カロリーありますか？
マカダミアナッツの1食分 (132 g)には945 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は6.4 g、脂質は100 gです。
マカダミアナッツの2食分 (264 g)には何カロリーありますか？
マカダミアナッツの2食分 (264 g)には1890 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は13 g、脂質は201 gです。
マカダミアナッツの½食分 (66 g)には何カロリーありますか？
マカダミアナッツの½食分 (66 g)には473 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は50 gです。
マカダミアナッツの3食分 (396 g)には何カロリーありますか？
マカダミアナッツの3食分 (396 g)には2835 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は19 g、脂質は301 gです。
マカダミアナッツの4食分 (528 g)には何カロリーありますか？
マカダミアナッツの4食分 (528 g)には3780 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は26 g、脂質は402 gです。
マカダミアナッツの50 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの50 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は38 gです。
マカダミアナッツの150 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの150 gには1074 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.2 g、脂質は114 gです。
出典：USDA FoodData Central 168598 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
