食卓にあるものを知ろう
Ling, fillet, raw
カロリーと栄養成分
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- コリン 65.2 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- セレン 42.4 µg 77%
- ヨウ素 65.6 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0.5 g |
似た食品
Ling, fillet, rawについてのよくある質問
Ling, fillet, rawの100 gには何カロリーありますか？
Ling, fillet, rawの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。
Ling, fillet, rawの50 gには何カロリーありますか？
Ling, fillet, rawの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。
Ling, fillet, rawの150 gには何カロリーありますか？
Ling, fillet, rawの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
Ling, fillet, rawの200 gには何カロリーありますか？
Ling, fillet, rawの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
Ling, fillet, rawの250 gには何カロリーありますか？
Ling, fillet, rawの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 594 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
