食卓にあるものを知ろう
Norway haddock, fillet, raw
カロリーと栄養成分
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 113 mg 5%
- コレステロール 48 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- コリン 65 mg 12%
ミネラル
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- ヨウ素 21 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 3.8 g |
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Norway haddock, fillet, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 658 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
