食卓にあるものを知ろう
ライト無塩バター（スティック）
カロリーと栄養成分
スティック、塩なし
499
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物0 g
脂質55 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 499 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 55 g 71%
- 飽和脂肪酸 34 g 172%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 36 mg 2%
- コレステロール 106 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 465 µg 52%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
- コリン 12.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 34 mg 3%
- カリウム 71 mg 2%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3.3 g | 0 g | 55 g |
| 1食分 | 14 g | 70 | 0.5 g | 0 g | 7.7 g |
| 2食分 | 28 g | 140 | 0.9 g | 0 g | 15 g |
| ½食分 | 7 g | 35 | 0.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 3食分 | 42 g | 210 | 1.4 g | 0 g | 23 g |
| 4食分 | 56 g | 279 | 1.8 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6.6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8.3 g | 0 g | 138 g |
ライト無塩バター（スティック）についてのよくある質問
ライト無塩バター（スティック）の100 gには何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の100 gには499 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は0 g、脂質は55 gです。
ライト無塩バター（スティック）の1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の1食分 (14 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。
ライト無塩バター（スティック）の2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の2食分 (28 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
ライト無塩バター（スティック）の½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の½食分 (7 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
ライト無塩バター（スティック）の3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の3食分 (42 g)には210 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
ライト無塩バター（スティック）の4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の4食分 (56 g)には279 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
ライト無塩バター（スティック）の50 gには何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の50 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
ライト無塩バター（スティック）の150 gには何カロリーありますか？
ライト無塩バター（スティック）の150 gには749 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0 g、脂質は83 gです。
出典：USDA FoodData Central 172344 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
