食卓にあるものを知ろう
Lechuga
カロリーと栄養成分
16
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物1.4 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 16 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.7 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.3 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.8 g | 3.5 g | 1.5 g |
Lechugaについてのよくある質問
Lechugaの100 gには何カロリーありますか？
Lechugaの100 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.6 gです。
Lechugaの50 gには何カロリーありますか？
Lechugaの50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.3 gです。
Lechugaの150 gには何カロリーありますか？
Lechugaの150 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.9 gです。
Lechugaの200 gには何カロリーありますか？
Lechugaの200 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.8 g、脂質は1.2 gです。
Lechugaの250 gには何カロリーありますか？
Lechugaの250 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.5 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2399 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
