食卓にあるものを知ろう
羊の脂
カロリーと栄養成分
中程度、生
518
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0 g
脂質52 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 518 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 52 g 66%
- 飽和脂肪酸 26 g 132%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 36 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 13 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 6.7 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 20 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 27 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 33 g | 0 g | 129 g |
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羊の脂についてのよくある質問
羊の脂の100 gには何カロリーありますか？
羊の脂の100 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。
羊の脂の50 gには何カロリーありますか？
羊の脂の50 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
羊の脂の150 gには何カロリーありますか？
羊の脂の150 gには777 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は77 gです。
羊の脂の200 gには何カロリーありますか？
羊の脂の200 gには1036 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は103 gです。
羊の脂の250 gには何カロリーありますか？
羊の脂の250 gには1295 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は129 gです。
出典：CoFID (UK) 18-098 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
