食卓にあるものを知ろう

コールラビ

カロリーと栄養成分

油と塩を使わずにゆでたもの

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.8 g

炭水化物5.6 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	33	1.8 g	5.6 g	0.1 g
50 g	50 g	17	0.9 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	50	2.7 g	8.4 g	0.2 g
200 g	200 g	66	3.6 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	83	4.5 g	14 g	0.3 g

コールラビの100 gには何カロリーありますか？

コールラビの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.1 gです。

コールラビの50 gには何カロリーありますか？

コールラビの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。

コールラビの150 gには何カロリーありますか？

コールラビの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.2 gです。

コールラビの200 gには何カロリーありますか？

コールラビの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。

コールラビの250 gには何カロリーありますか？

コールラビの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。

出典：tbca BRC1123B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準