食卓にあるものを知ろう

コールラビ

カロリーと栄養成分

オーブン焼き

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.3 g

炭水化物4.6 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	34	2.3 g	4.6 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.1 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	51	3.4 g	6.8 g	0.3 g
200 g	200 g	68	4.6 g	9.1 g	0.4 g
250 g	250 g	85	5.7 g	11 g	0.5 g

コールラビの100 gには何カロリーありますか？

コールラビの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.2 gです。

コールラビの50 gには何カロリーありますか？

コールラビの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.1 gです。

コールラビの150 gには何カロリーありますか？

コールラビの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.3 gです。

コールラビの200 gには何カロリーありますか？

コールラビの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.4 gです。

コールラビの250 gには何カロリーありますか？

コールラビの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0.5 gです。

出典：BLS (Germany) G331162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準