食卓にあるものを知ろう
Italian sausage sandwich on white
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 645 mg 28%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 32%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 45.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 71 mg 5%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 226 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 23.3 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 15 g | 23 g | 16 g |
| 1食分 | 135 g | 405 | 20 g | 31 g | 22 g |
| 2食分 | 270 g | 810 | 39 g | 61 g | 44 g |
| ½食分 | 67.5 g | 203 | 9.8 g | 15 g | 11 g |
| 3食分 | 405 g | 1215 | 59 g | 92 g | 66 g |
| 4食分 | 540 g | 1620 | 78 g | 122 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7.2 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 22 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 29 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 36 g | 57 g | 41 g |
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Italian sausage sandwich on whiteについてのよくある質問
Italian sausage sandwich on whiteの100 gには何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は16 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの1食分 (135 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの1食分 (135 g)には405 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は31 g、脂質は22 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの2食分 (270 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの2食分 (270 g)には810 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は61 g、脂質は44 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの½食分 (67.5 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの½食分 (67.5 g)には203 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの3食分 (405 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの3食分 (405 g)には1215 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は92 g、脂質は66 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの4食分 (540 g)には何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの4食分 (540 g)には1620 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は122 g、脂質は88 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの50 gには何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は11 g、脂質は8.1 gです。
Italian sausage sandwich on whiteの150 gには何カロリーありますか？
Italian sausage sandwich on whiteの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は34 g、脂質は24 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27560710 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
