食卓にあるものを知ろう

緑・茶レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥

306

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物43 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	306	21 g	43 g	1.5 g
50 g	50 g	153	11 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	459	32 g	65 g	2.3 g
200 g	200 g	612	42 g	86 g	3 g
250 g	250 g	765	53 g	108 g	3.8 g

緑・茶レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の100 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は43 g、脂質は1.5 gです。

緑・茶レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は0.8 gです。

緑・茶レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の150 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は65 g、脂質は2.3 gです。

緑・茶レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の200 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は86 g、脂質は3 gです。

緑・茶レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の250 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は108 g、脂質は3.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準