食卓にあるものを知ろう

緑・茶レンズ豆

カロリーと栄養成分

ゆで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.8 g

炭水化物12 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	99	8.8 g	12 g	0.7 g
50 g	50 g	50	4.4 g	5.8 g	0.4 g
150 g	150 g	149	13 g	17 g	1.1 g
200 g	200 g	198	18 g	23 g	1.4 g
250 g	250 g	248	22 g	29 g	1.8 g

緑・茶レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は12 g、脂質は0.7 gです。

緑・茶レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.4 gです。

緑・茶レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は1.1 gです。

緑・茶レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は23 g、脂質は1.4 gです。

緑・茶レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

緑・茶レンズ豆の250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は29 g、脂質は1.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 970 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準