食卓にあるものを知ろう
グレートノーザンビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、固形物および液汁、減塩
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物16 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 177 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 81 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 29.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 351 mg 7%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.4 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.7 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 40 g | 1 g |
グレートノーザンビーンズについてのよくある質問
グレートノーザンビーンズの100 gには何カロリーありますか？
グレートノーザンビーンズの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
グレートノーザンビーンズの50 gには何カロリーありますか？
グレートノーザンビーンズの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.2 gです。
グレートノーザンビーンズの150 gには何カロリーありますか？
グレートノーザンビーンズの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は0.6 gです。
グレートノーザンビーンズの200 gには何カロリーありますか？
グレートノーザンビーンズの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は32 g、脂質は0.8 gです。
グレートノーザンビーンズの250 gには何カロリーありますか？
グレートノーザンビーンズの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は40 g、脂質は1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7236 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
